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15 outubro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,9 kg
1,1 kg
13,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
24 setembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,5 kg
2,5 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
30 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67 kg
3 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
19 março 2022
Selamlar 10-12 kg verme hedefim var, Akdeniz diyeti 1400 kalori alacağım, ağırlık ve kardiyo antrenmanı planladım.
Süreyi bilmiyorum umarım 4 ayda hallolur.
Başlıyoruz
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,4 kg
2,6 kg
12,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
02 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,4 kg
2,6 kg
12,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de kfvr
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