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Jornal de khraman35

Perfil de khraman35 | Histórico de Peso

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29 maio 2018

Eski kilolar geri gelmiş :) sanırsam tekrardan fatsecrete dönme vakti geldi. Hedef günlük 1500 kalori. Her ne kadar başlangıçta 2000 kalorinin altına düşmenin uygun olmadığını düşünsemde hareketsiz yaşantımdan dolayı 1500 kaloriyi uygun buldum. Ayrıca karbonhidrat alımından olabildiğince uzak durmayı planlıyorum. Herkese hayırlı diyetler :)

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
90 kg	5 kg	16 kg	Não Aplicável

Adicionar Comentário A Ganhar 0,1 kg por Semana

29 março 2017

Eskiden bu kadar yemek resmi paylaşılmıyordu. Diyete ne kadar yardımcı olur bilemem :)

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01 março 2017

Su kaybı gitti

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
82 kg	13 kg	8 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário A Perder 0,7 kg por Semana

09 fevereiro 2017

Kilo veremeyen arkadaşlar bana mesaj yoluyla ulaşırsa yardımcı olabileceğimi düşünüyorum. Son sıralar kilo aldığıma bakmayın :)

(22 comentários)

09 fevereiro 2017

Sığır gibi yiyince böyle oluyor :)

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
84 kg	11 kg	10 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário A Ganhar 0,4 kg por Semana

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