Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
kirakari-kara
Jornal
Jornal de kirakari-kara
Perfil de kirakari-kara
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 250
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
12 janeiro 2023
А вот и Карина с очередным приступом похудения 😀
Снова на БУЧ 😵💫 схема 2:2
Завтрак
Кофе со сливками
Яйцо в тортилье (из ВВ)
Салат капуста+морковь (без масла)
Adicionar Comentário
01 julho 2022
Завтрак
Творог обезжиренный + сметана 10% + джем малиновый + клубника свежая
Холодный кофе с молоком
Adicionar Comentário
27 junho 2022
Ужин
Омлет с помидором, зелёным перцем, и нутом
Огурчик
Сок сады придонья (разбавила водой 1:1, а то слишком сладко)
Adicionar Comentário
27 junho 2022
Встала в 6:00 и сна ни в одном глазу
сделала зарядку, прибралась в квартире (в такую жару сошло 33 пота 🤪)
Помылась в хол. душе (горячую воду дадут только сегодня!)
Итак, завтрак
Сырник со сметаной и вишневым вареньем
Блин с мясом
Черешенка и кофе
Adicionar Comentário
26 junho 2022
Я здорово выпала на 2 дня из приложения
25 июня я хотела попробовать питаться без подсчета ккал. Думаю, что уложилась, но 1 косяк ИГ не получилось соблюсти, так как в 19:00 нас позвали на шашлыки (а это у меня редкость, так что я просто не могла отказать себе в удовольствии😀)
А сегодня уже обленилась и не стала ничего считать
На завтрак было: 2 сырника и блин с мясом (топинги: сметанка и вишневое варенье по 1 чайной ложке)
Потом в течение дня съела 4 чипсинки начос и пила пила пила воду и кофе с лимоном
И уже на ужин была тефтелька + нут вареный + огурчик и немножко сыра чечил, чтобы ночью не сорваться 😀 думаю тоже не перегнула норму. Скорее даже не добрала
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de kirakari-kara
Visualizar Histórico Completo