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20 novembro 2017
05 novembro 2017
27 setembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
43,3 kg
0 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
A Ganhar 1,0 kg por Semana
22 setembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
42,6 kg
0,4 kg
1,6 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 0,0 kg por Semana
30 junho 2017
Итак, начинаю вести дневник самодисциплины!
Меню на новый день прописано;) цель - исключить мусор, питаться нормальной пищей, а не протеиновыми батончиками.
С 1 июля обновление себя!!!
Histórico de Peso de klavab
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