Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
krutoy_ezhik
Jornal
Jornal de krutoy_ezhik
Perfil de krutoy_ezhik
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 203
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
18 janeiro 2019
Первые 8 дней нового витка похудения прошли относительно хорошо. Вес встал из-за отеков близости к КД, питаюсь упорно на 1300-1600 калорий в день, стабильно недобираю угли и перебираю белки. Наладились все процессы организма, с которыми были проблемы. Стало легче просыпаться на работу утром.
Сегодня столкнулась с желанием слопать какого-нибудь говна. Вот прям половину жирной пиццы с беконом, целый сет суши и два пакета чипсов. Жила с этой мыслью почти весь день. В итоге сделала себе послабление, но вписала его в калораж и бжу - вместо творога на ужин съела пакетик несоленых сырых орешков. Вроде бы ощущение, что нагрешила, есть, а самого нарушения и нет. Завтра продолжу утром обманывать голову и забабахаю с утреца пиццу на овсяноблине.
Всем отвесов и жизни без вавок в голове!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,4 kg
2,6 kg
23,2 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
peso estável
17 janeiro 2019
Страшная сказка на ночь. Всего 8 дней назад я могла только поужинать вот так. ТРИ ТЫЩИ КАЛОРИЙ КАРЛ
(1 comentário)
17 janeiro 2019
ФС наивно считает, что на фото активиа натуральная, морская капуста или протеин. Прости, дорогой! Но иногда от рабочей усталости хочется какого-нибудь дерьма
Adicionar Comentário
17 janeiro 2019
Быстрый завтрак: хлебцы, творожный сыр Свитлогорье, глазунья, укроп и запеченная в томатной пасте котлетка из рубленых кур.грудок. за кадром 150 г ежевики и кофе с молоком
Adicionar Comentário
16 janeiro 2019
То ли из-за близости КД, то ли из-за творога на ужин я жутко отекаю с утра. Питаюсь в коридоре от 1200 до 1600 калорий, вес либо стоит, либо плавает +/- 100 г. Питьевой режим нормальный. Ну, или я просто чего-то не понимаю. Поужинаю сегодня курицей, посмотрим.
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de krutoy_ezhik
Visualizar Histórico Completo