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A Ganhar 0,1 kg por Semana
11 outubro 2023
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Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
03 agosto 2023
(1 comentário)
07 agosto 2022
Dica pra quem está em dieta e necessita suplementar proteínas. Whey Protein em pó eu fiz enroladinhos com uva passa dentro e pode usar outra fruta ou castanhas, amendoim... e enrolei com farelo de aveia e assim ficou bem consistente e seco pra transportar.
(2 comentários)
28 julho 2022
(7 comentários)
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