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18 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,5 kg
10,5 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
08 novembro 2020
entah kenapa sudah sejauh ini skrng malah malezz banget untuk hitung kalori defisit harian.pdahal target masih jauh sekitar 7 kg an lagihhh...padahal selalu semangatin diri sendiri spy bisa pake celana jeans lagih yg ukuran 28
bisa gak yaaaa...???
(12 comentários)
08 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55 kg
10 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
02 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
9 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
04 outubro 2020
Alhamdulillah sejauh ini masih bisa bertahan walaupun perminggu nya badan ku cuma bisa turunnya 0.5 kg aza.yg penting tetep konsisten insya Allah pasti bisa.semangat buat diri sendiri dan semua pejuang hidup sehat💪💪
(5 comentários)
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