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Perfil de limdia
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20 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,4 kg
0,1 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
22 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,4 kg
0 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
10 abril 2023
puede que no se vea apetecible porque lo hice en el microondas, pero era bastante rico en nutrientes y sabía extremadamente bien
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10 abril 2023
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17 fevereiro 2023
si mantengo con 1900cals y como 1200cals con 110gr de proteína al día, creen que sea posible hacer recomposición corporal? hago musculación 6 días por semana y trato de comer por lo menos 1500 pero me estoy recuperando de un tca y todavía me cuesta (mentalmente) llegar a esa cantidad
(12 comentários)
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