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16 março 2020
Vamos remar
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94,6 kg
0 kg
21,6 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,1 kg por Semana
31 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83,6 kg
9,4 kg
10,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,4 kg por Semana
21 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,6 kg
7,4 kg
12,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
25 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,9 kg
6,1 kg
13,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
10 julho 2018
Alguns dias sumido daqui. Dias corridos por causa do comércio onde trabalho e somando a copa do mundo, onde consumi um pouco a mais de carboidratos por causa da cervejinha diária nesses dias 😊😊. Porém na ingestão de alimentos a dieta continuou rigorosa e os exercícios tbm , porém não com aquele afinco pelo menos continuou e não pararam . Hoje me pesei com um grande pavor que a balança nos traz , para minha surpresa continuei perdendo , vejo que a vida pode ser bem melhor assim não me sinto prisioneiro da minha dieta, ela é uma escolha de vida e que está me tornando cada dia melhor !
Cada palavra que escuto me faz mais forte 💪, cada kilo perdido me traz alegria de me sentir melhor 😊😊
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