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09 agosto 2023
Oii gente retornei ao app. Ganhei uns kg esses ultimos meses . Retornando aos meus habitos agora !
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28 fevereiro 2023
com o estresse e ansiedade da abertura de uma empresa tô acabando descontando na comida . hoje comi um combo do big tasty , comi um x tudo agora a noite com aquelas maioneses. tô bem triste 😢
achando que ganhei gordura corporal por conta disso. enfim espero amanhã voltar a rotina
(2 comentários)
16 fevereiro 2023
Então pessoal, eu atualmente não conto calorias mais . Não peso alimentação, faço a medida no olho. Pesar tudo estava me levando ao caminho da depressão e ansiedade. Estava tendo crises de ansiedade, sempre que comia algo fora da dieta eu ficava péssimo. Isso para mim não é vida saudável é uma doença. Eu quando como além do que devia eu vou no outro dia e reduzo e compenso reduzindo porções porém sem pesar . Eu to feliz com meu corpo, eliminei 29kg e to bem magro porém feliz . Eu não to disposto a abrir mão de momentos com minha família para ter o corpo impossível, quem tem boa sorte aproveita. É isso gente.
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16 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,6 kg
29,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
28 janeiro 2023
Não sigo mais dieta , hoje tento regrar coisas que fazem mal e não peso mais comida . Isso de sempre pesar comida se torna doença pelo menos para mim tava me fazendo mega mal. meu psicológico abalado e ansioso , enfim hoje tô comendo o que quero e sigo mantendo o peso corporal. claro que eu continuo treinando 5x na semana .
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,8 kg
28,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
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