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Histórico de Peso
1 a 5 de 5
29 julho 2019
30july first fast day 5/2
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98 kg
0 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
15 fevereiro 2014
STILL DOING THE 5/2 DIET & NOW 91.7 YAAA UNDER 92 90 NEXT!!!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,7 kg
4,3 kg
6,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
01 fevereiro 2014
Still on 5/2 diet doing it easy
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,1 kg
3,9 kg
7,1 kg
100%
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A Perder 0,9 kg por Semana
18 janeiro 2014
end of holidays following my 5/2 diet
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,9 kg
2,1 kg
8,9 kg
100%
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A Perder 1,1 kg por Semana
04 janeiro 2014
I started on the 5/2 diet fasting on 2 days 600 calories only every Tuesday & Friday.
I'm 71 years old never had constant weight loss or been able to do it easy!
On this eat/fast live longer diet I have in 8 weeks lost 2.3 kilos,and this is over Xmas & holidays.
I eat oat bran & yogurt for b/fast for evening meal prawns/sardines/ eggs with egg white slice gluten free bread & 1/2 green apple if I'm really hungry.
Rest of the days I eat what I want(have noticed a drop in my desire for SUGAR)
But wait there is more!!!!
Lumosity Brain Performance Index from 386 to 436 where it was bouncing along on 386!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96 kg
0 kg
11 kg
Não Aplicável
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Histórico de Peso de lukesw
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