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Histórico de Peso
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05 dezembro 2019
Guys really need some help, so over the summer I have not been really watching my calories but I am sure it overall daily intake haven’t been higher than 1700. Did not exercise in the gym, but walked about 8,000-12,000 steps every day.
Since the end of August got back to gym, 1-2 times a week, each work out is 700 calories and am walking around 9,000 steps each day and set 1,400 calorie intake. however, I has gained around 2,5 kilos since the last time I weighed in which was in June, it was 49 kg. What do you think could be the problem???
(4 comentários)
01 abril 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49 kg
1 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
06 março 2019
Всем привет:)
Вес 48-49, рост 165. Последние месяцев 6 стараюсь есть на 1200-1300 калорий, занимаюсь спортом 2 раза в неделю, много хожу. Вес стоит😂 что делать?
Иногда конечно бывает по праздникам ем примерно на 1700-1800 макс. калорий наверное. Это сильно влияет?
(9 comentários)
02 novembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49 kg
1 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
25 outubro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49,5 kg
0,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
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