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04 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,9 kg
4,4 kg
9,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
18 novembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,2 kg
4,1 kg
10,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,0 kg por Semana
04 maio 2023
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22 abril 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,6 kg
4,7 kg
9,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
21 abril 2023
Estou na fase ataque da dieta Dukan, fiz essa panqueca com 1 ovo, 3 colheres de leite desnatado, 2 colheres de farelo de aveia e sal. Uma tem recheio de atum em agua e pedaço de queijo frescal light e outra com carne moida, ficou uma delicia
(5 comentários)
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