Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
mariaelenasss
Jornal
Jornal de mariaelenasss
Perfil de mariaelenasss
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 28
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
22 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,2 kg
3,8 kg
10,2 kg
Razoavelmente Bem
A Perder 1,7 kg por Semana
22 setembro 2024
17.Gün ilk öğün 12:00, kendi yaptığım granola, tabanında yoğurt ve protein tozu, birkac çiğ kuruyemiş. ilk kez p.tozu denedim, çok begendim bisküvi aromasını. bolca kullanırım artık. iyi pazarlar herkese
21 setembro 2024
16.Gün ilk öğün 13:30, 5 yumurta beyazından yumurta, canım kac gündür kızartma cekiyordu nefsi mutlu etmek icin yağsız bir sekilde biber domates soteledim. toplamda 45 gr protein, 490 kalori. güzel günler herkese
20 setembro 2024
15.Gün ilk öğün 13:30, yine çok istahsız uyandığım için öğün atlamamak adına, tavada elmalı tarçınlı h.cevizi yağ ile granola yaptım, tabanında süzme yoğurt ve biraz fındık. tadı güzel bir keki andırıyor, bilemedim :) güzel günlerr
19 setembro 2024
14.Gün ilk öğün 13:30, 5 yumurta beyazından yumurta salatası, hepsi birlikte 420 kalori, 40 gr protein. iyi günlerr
Histórico de Peso de mariaelenasss
Visualizar Histórico Completo