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06 setembro 2024
finished yesterday's fast day ok. making progress...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
117 kg
0 kg
24,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 7 kg por Semana
05 setembro 2024
did good eating yesterday. today is another fast day
Peso:
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Dieta cumprida:
118 kg
0 kg
25,0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
04 setembro 2024
fasting yesterday went well. need to keep up the eating well today though. can't fall into the old binge trap. saving that for free day
yes weight is down but it's kinda false at this point. the real challenge will be in a week or so...will I keep up the fasting and eating routine when things slow down
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
118 kg
0 kg
25,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 14 kg por Semana
03 setembro 2024
did ok yesterday. today is first fast day of this round.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
120 kg
0 kg
27,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 14 kg por Semana
02 setembro 2024
another restart
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
122 kg
0 kg
29,0 kg
Fraco
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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