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01 novembro 2023
I started a challenge to walk 30 minutes per day a few weeks ago. Unfortunately I had to stop it do to back pain. I even missed work for half the week after the pain started. I have been trying to get back on track since that.
(1 comentário)
14 outubro 2023
Day 1 for the 1000th time
I starting a challenge of walking at least 30 minutes per day for the next 28 days
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28 julho 2023
Yesterday I completed a 24 hour water only fast. I feel so much better after a single day without food. As I start to eat fruit and nuts, everything tastes so good! lol I am using this as a reset to make better choices because I had gotten off track with eating.
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11 junho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
136,5 kg
3,5 kg
45,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
21 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
137,1 kg
2,9 kg
46,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,3 kg por Semana
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