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29 março 2010
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,3 kg
0 kg
14,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
23 março 2010
I already lost 30 lb last year, I'm ready to lose another 30lb this year.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,4 kg
0 kg
13,2 kg
Não Aplicável
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23 março 2010
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,4 kg
1,6 kg
13,2 kg
100%
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A Perder 0,5 kg por Semana
22 março 2010
I think writing things down maybe the key to keep the food I eat under control. It makes a big difference if I see the list of food and their nutritional informaton on a list.
I stuck to my clean eating today, lots of veggie and fruits! Nothing came out of a "bag"!
I had a good day today, made it to my yoga class and got some good stretching exercises ... even if I couldn't do the head stand ... no upper body strenght for that. Will try again on Wednesday.
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20 março 2010
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,6 kg
1,4 kg
13,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,8 kg por Semana
Histórico de Peso de mtripoli
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