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25 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,8 kg
10,2 kg
14,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,2 kg por Semana
22 março 2024
naikkkkk
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,6 kg
8,4 kg
16,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
23 janeiro 2024
naik dong setelah hampir 2 bln ini ga olahraga,makan berantakan
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
11 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
14 dezembro 2023
alhamdulillah wlwpn lg males buka app dan olahraga sebulan ini tp program defisit jalan terus,yuk rajin olahraga lg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,8 kg
14,2 kg
10,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
28 novembro 2023
Awal bulan nanti yaitu desember 2023 target dimulai untuk kembali menurunkan 20kg, Bismillah angka kepala 4 dari angka yg skrg yg angka kepala 6
Semangat krn sudah sejauh ini🥰
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69 kg
14 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
peso estável
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