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Histórico de Peso
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18 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,5 kg
0,5 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
31 dezembro 2020
siapa disini yang belum bener bener faham diet yg baik itu sprt apa? Akuuu!! 😭, sampe akhirnya nemu comment di post journal siapa ya aku lupa ktnya ; COBA NTN YTNYA DIET SANTUY, PENJELASANNYA MUDAH DIFAHAMI..
🥺🥺hwaa aku yg msh fakir ilmu ini jd tau diet yg baik itu ky gimana, baru faham knp total kalori perhari yg kita makan ga boleh smp dibawah BMR..
walaupun msh hrs byk terus belajar nerapin pola makan eat well 👍🏻 bukan eat less 🙅♀️
Anwy makasih yaaa kamu yg udh comment (siapa nama usernya aku ga engeh 👉🏻👈🏻) tp infomu utk newbie sepertiku sungguh mjd sefruit pencerahan..
Barakallahu fiik🖤
(8 comentários)
31 dezembro 2020
Ngunyah menu iftarku sambil ketar ketir denger hujan, semoga Allah Ta'ala ridhoi kita semua tidak mendapatkan ujian seperti awal tahun ylu😭sedih bgt (yg pernah ngerasain pasti tau bgt capeknya) yuk banyakin doa yuk😭😭
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30 dezembro 2020
Dari aku yg belum bosen
.
.
.
Bcoz bahannya dikulkas masih ada🙃😂
(3 comentários)
30 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
0 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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