Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nastiaherondale
Jornal
Jornal de nastiaherondale
Perfil de nastiaherondale
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 40
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
26 abril 2019
Хах, я вернулась спустя несколько месяцев и снова хочу похудеть, дада, ничего удивительного. А то я немногоооооо поднабрала, ну или не немного, будем реалистами🐷
С завтрашнего дня записываю всё, что кушаююю
Adicionar Comentário
14 outubro 2018
В общем, еще летом забила на подсчёт калорий и фетсикрет, хотя продолжаю правильно питаться, но даже при этом переедаю. Из-за учёбы в зал хожу только 2-3 раза в неделю, при том, что летом ходила чуть ли не каждый день и танцевала шафл, что тоже работает как хорошее кардио.
Сейчас решила продолжить нормально питаться и надеюсь больше не забивать на это, ведь зайти в программу и записать то, что ты съела не займёт больше 5-10 минут в день, главное желание. Еще планирую почаще ходить в зал, приезжать домой после колледжа и сразу делать дз, а не сидеть 2 часа в телефоне и потом не находить времени на тренировки.
Очень надеюсь, что у меня получится) 0)))
Adicionar Comentário
29 junho 2018
Здрасте, у меня есть проблема, мне говорят есть чорный шоколад и типа это помогает при учёбе, позволяет лучше запомнить материал. Но блин, это действительно помогает, или нет? Ибо если ответ положительный, то я могу есть те 250 калорий, но если нет, то не вижу в этом смысла.
(2 comentários)
17 junho 2018
А что вы любите больше, фрукты или овощи ?
Adicionar Comentário
09 junho 2018
Господи Иисусе, шаффл это тема, серьёзно, я еще давно видела короткие видео в инсте, но чет никогда не пыталась повторить, мне казалось, что основная сложность заключается только в скорости упражнения, а не в нем самом. Как же я ошибалась, черт, это действительно капец как сложно, но еще сложнее остановиться. Аоа, я просто сегодня в 23.00 решила поучить еще немного движений и где-то до 00.30 все время это делала. Это действительно сложно объяснить, но мне это действительно больше нравится, чем ходить на фитнес, хотя и фитнес конечно бросать не буду, ведь как же силовые упражнения и тд.
Шаффл — это стиль танца, который произошел в конце 80-х годов в Австралии. Это быстрые, типичные для джаза танцевальные движения (стэп), но на «современный» лад, и танцуют его под разнообразные стили электронной танцевальной музыки. Иногда этот танец называют «Hard dance».
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de nastiaherondale
Visualizar Histórico Completo