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26 agosto 2024
Hoje foi dia de fazer as marmitinhas dos próximos dias.
Fiz marmitas de salada pra cada dia
E a de macarrao vou colocar a proteina na hora que eu consumir.
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25 agosto 2024
Em 8 meses obtive esse resultado
Quando comecei achei que nao conseguiria, agora dps desse antes e depois, toda vez q eu pensar em desistir eu vou olhar pra essa foto.
Minha meta é 65kg
(24 comentários)
21 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,6 kg
8 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
07 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,6 kg
6 kg
9,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
24 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77,7 kg
3,9 kg
11,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
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