Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nesrinaydogdu
Jornal
Jornal de nesrinaydogdu
Perfil de nesrinaydogdu
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 8
Página :
1
2
Seguinte
10 outubro 2015
Sevgili arkadaşlar çok zaman oldu paylaşım yapmıyorum.Geçtiğimiz bayramıda içine alan uzunca bi tatildeyim.kalori vs. egzersiz hiçbirisine uyamıyorum malesef. Kalabalık aile yoğun mutfaklı koşturmalar çay saatleri vesayre beni benden aldı.abartmadan yiyorum elimde değil.En son iki ay önce görüştüğüm pek çok yakınım son görüşmeden buyana çok zayıfladığını söylüyor.oysaki giden yanlızca iki kilo mutluyum. callanetics gerçektende mucizeler yaratıyo beş kilo vermiş gibi görünüyorum.Teşekkürler call teyze.bu arada mari winsor senide ututmadım
(1 comentário)
18 setembro 2015
mari winsordan bunss ve thing de artık egzersiz programımda şimdi bunlara bide karın egzersizi ekledim mi tamamdır.motivasyon on numara arkadaşlar :-)
Adicionar Comentário
17 setembro 2015
Bugün egzersize mola verdim yarın devam ilk haftam çok güzel geçti eşim samimiyetle inceldiğimi söylüyor çevremde de aynı şekilde. Allahım bu nasıl bi mutluluk anlatamam. Bu arada 2000 kalorilik diyet çok rahat ve iyi sonuçlar veriyo kasmadan.Amaç kas dokusunu koruyup yağ dokusunu yakmak.Hekese başarılar
(13 comentários)
16 setembro 2015
callanetics 6.gün başarıyla tamamlandı. takviye olarak 20 dakika ağırlıklı hulahop çevrildi.elveda yan basenler :-D 2000 kalorilik diyetimin ilk haftasında yapım kilo vermiş bulunuyorum.ayda iki kilo ile sağlıklı zayıflayıp hızlı incelme yolunda doğru ilerlediğime inanıyorum. herkese başarılar. ..
(9 comentários)
16 setembro 2015
yupppiiiiiii
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69 kg
0,5 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,2 kg por Semana
Histórico de Peso de nesrinaydogdu
Visualizar Histórico Completo