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Histórico de Peso
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25 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,8 kg
11,7 kg
42,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 7 kg por Semana
24 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,8 kg
10,7 kg
43,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,2 kg por Semana
23 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,4 kg
10,1 kg
44,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,4 kg por Semana
18 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101,8 kg
7,7 kg
46,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
10 abril 2022
1 Nisan dan itibaren 7,2 kg civarı eksildim.10 gün içinde 2 defa 40 saat civarında açlık günü yaptım.Diğer günler 20gr karbonhidratı geçmeden IF yaptım(20 saat açlık).Bir haftadır da günde ortalama +-7 km yürüyorum.Açlık hissi tamamen gitti.İştahım kapandı
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Histórico de Peso de nihalerdalevim
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