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no wheat for me
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01 fevereiro 2021
I really think your carb counts on your food log are off. I make my food all homemade and you just guess how it was made and with what Guess I'll have to put up with it because I don't know how to take each ingredient and break it down into a 1 cup serving. Will take the carb count with a grain of salt.
(2 comentários)
20 junho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,3 kg
38,7 kg
29,3 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Perder 1,3 kg por Semana
28 maio 2019
still on my own version of the keto diet doing different things now including fasting as long as 72 hours or just not eating forb16 to18 hours a day. This week will be doing an egg fast maybe 2 meals a day maybe one. wish me luck my daughter has a good smelling cantaloupe in the fridge and watermelon and strawberries too.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101,6 kg
34,5 kg
33,6 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Perder 0,3 kg por Semana
18 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
108,2 kg
27,9 kg
40,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,7 kg por Semana
12 novembro 2018
stall over losing again. Doing intermittent fasting now too. Keto and fasting 16/8 or longer works. Did a 72 hour fast 2 weeks ago.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
111,8 kg
24,3 kg
43,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
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