Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nunaharbi27
Jornal
Jornal de nunaharbi27
Perfil de nunaharbi27
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 34
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
27 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94 kg
10 kg
34 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,1 kg por Semana
06 dezembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95 kg
9 kg
35 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,5 kg por Semana
08 novembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97 kg
7 kg
37 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,1 kg por Semana
05 setembro 2022
setelah pagi siang sore malem nontonin ade rai mulu soal IF ternyataaaaaa gk salah kok makan kalori rendah asallll protein lemak serat terpenuhi karna disesuaikan bentuk tubuh berat dan DURASI IF yg diambil dan LATIHAN APA YANG KITA AMBIL.kayak aku yg masih olahraga tipis2 masih gpp karbo lemak nya alami aja dr sayur dan daging karna awal buka harus diutamain protein sm lemak dulu yg masuk biar insulin gk naik karna IF itu menjadikan lemak sebagai sumber energi..buat kalian yg pemula coba deh tonton beneran bagus kok channel dia
Adicionar Comentário
03 setembro 2022
back on track hari ini diawali cardio dance fokus ke leg mantap abis itu sakit semua 😅
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de nunaharbi27
Visualizar Histórico Completo