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26 maio 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,5 kg
10,5 kg
20 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
08 abril 2022
Arkadaşlar size sormak istediğim birşey var şimdi benim tgd 1800 gösteriyor benim zayıflamam için almam gereken kalori ne kadar 1800 mü yoksa daha az mı uygulamaya giriş yaptığımda kilo verme olarak işaretledim
(14 comentários)
08 abril 2022
Dünki davet sonrası yaşananalar
Maalesef Yiyip içtiğim şeylerin hepsi aşırı kalorili şeylerdi
Şimdi ben bunu nasıl telafi edecem
(23 comentários)
07 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93 kg
8 kg
22,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
20 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94 kg
7 kg
23,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,3 kg por Semana
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