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25 junho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,7 kg
4,3 kg
14,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
14 junho 2022
uda 2 hari ini makan malam nya ayam bakar. sambelnya ini bikin nagih .. boosterprotein ..
(3 comentários)
03 junho 2022
sarapan biar tetap semangat , bertenaga jalani hari... tetep itng kalori jg. note: jagung di tumis labu ga dinakan ya dipinggirin. nikmat bgt nasi , pepes tahu, tumis labu, teri & melinjo perpaduan yg epik untuk memulai hari
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28 maio 2022
penutup malam ini, makan apa aja bebas yg penting enak nikmat tetep defkal. baru tw bihun roseband rasa soto cuma 190kall. ditambah dengan telur, irisan tomat dan baso jofran jadi cuma 379. ubah pola hidup bonus langsing tanpa nyiksa
(1 comentário)
28 maio 2022
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