Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
oatglow
Jornal
Jornal de oatglow
Perfil de oatglow
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 96
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
24 junho 2024
What I ate to get lean for summer-weeks of eating
Sunday
16 hr fast
90g yogurt, 3-4 big strawberries, 28g almond butter
170g kefir
Tues
52.5 g ham
28.5 g cheese
100g yogurt
32g almond butter
strawberries
0.35 lb salmon
1 serving each of granola
Wednesday
175g kefir
1 serving 170g yogurt
strawberries
7 cashews
46g ham 28g cheese
chicken…broccoli…binged on granola/chocolate
Thursday
96g kefir
110g yogurt
17g almond butter
3 strawberries
28.5 nuts 28.5 cheese 35g ham
MONDAY
June 3
145 g yog
6 strawberries (?)
12 g cheese
35 g almond butter & flax
chicken
salad
serving of sweet pot chips
tues
180g kefir
flax muffin and strawberries, prob 28 g almond butter
1 perfect bar
chicken and green beans/spinach
Wed
85g kefir
salmon
half sweet pot
flax muffin?
32g cheese
Thurs
170g kefir
140ish g yog
5 strawberries
42g almond butter
3/4 avocado
1 serving siete chips
1 tillamook cheese slice
salsa, sour cream
Fri
85 g kefir
1 serving grape nuts
130-140 g yog?
35g almond butter
28 g hummus babas and carrots
some rice
steak w bacon wrapped
half sweet potato
Brussels sprouts
Adicionar Comentário
24 junho 2024
6/21
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
45,9 kg
2,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,1 kg por Semana
08 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
46,1 kg
1,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,6 kg por Semana
04 junho 2024
Sautéed spinach and green beans with chicken
Adicionar Comentário
30 maio 2024
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de oatglow
Visualizar Histórico Completo