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09 setembro 2024
Woche 35/36
Chrissi hatte Geburtstag, da gab es erstmal eine große Pizza. am Samstag hat auch die Weinlese begonnen, bedeutet viele Softdrinks und ehr fertiges Essen als sonst... ich bleibe dran 😊
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,6 kg
6,8 kg
2,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
26 agosto 2024
Woche 33/34
Woche 1 war die Geburtstagswoche meiner Mom und mir. Zudem waren wir oft Essen weil wir Urlaub hatten. Woche 2 war geprägt von vielen Süßigkeiten die es zum Geburtstag gegeben hat und täglich vernichtet wurden...
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Dieta cumprida:
73,6 kg
5,8 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
12 agosto 2024
Woche 31/32
keine Ahnung was los ist. ich mache viel Sport und die großen Ausreißer beim Essen gibt es nicht. das frustriert echt gewaltig 😞
Peso:
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73 kg
6,4 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
29 julho 2024
Woche 29/30
in der ersten Woche massiv Sport gemacht, es ging mir einfach gut. In Woche 2 ehr weniger, es war immer was. Gestern dafür seit langem mal wieder 22km gewalkt, wobei es mit einem Schnitt von 06:50min pro km doch ehr joggen war...
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Dieta cumprida:
72,6 kg
6,8 kg
2,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
15 julho 2024
Woche 27/28
Auch diesen Block habe ich mit gesundheitlichen Einschränkungen begonnen. Ziemlich verschleimt und Probleme mit der Luft => Bronchitis und daher Sport-Verbot. Dafür bin ich mit dem Ergebnis mehr als zufrieden.
Ab jetzt beginnen die harten Wochen, die Mähdrescher starten jetzt so langsam und die kommende Woche soll es dauerhaft 30° tagsüber geben.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
7,4 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
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