Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
pnrdgn3453
Jornal
Jornal de pnrdgn3453
Perfil de pnrdgn3453
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 71
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
24 dezembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
50 kg
6,5 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,1 kg por Semana
18 abril 2021
Selam , uzun zamandır yoktum işerden 🤦♀️haftanın 4 günü spor yapıyorum ama şöle bezen işten vakit olmadığından 3 gün durum son 4 gün yada 2 gün yapıp 2 gün ara verip bir 2gğndaha ama mutlaka 1 haftada 4 kez ,
4 günlük programı sürekli yapıyorum . Ama her gün farklı bir grıp çalışıyor karın kalça bacak üst vücut yada tüm vucut , aynı prıgramı yapmak zamanla işlevini yitirmeye neden olurmu ? Bilenler mutlaka yazsın bu arada kg hep aynı +_ 1 kg oluyor tabi ama korumadayım ve günde 2 kez ne istersem 1300 calori aşmadan yiyorum .
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
47 kg
9,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,0 kg por Semana
10 fevereiro 2021
Yıllarca spor,diyet yapmama tapmen 56 /57 seviyedeydim ,gectiğşmiz yıl pandemi öncesi aralıklı oruca , ife başladım , karantinada sporu bırakmadım kastan kaybetmeyerek 47 kg düştüğüm gbi 2 beden inceldim .
Şu an haftasonu canım ne isterse yiyorum ama yediğim gün yine 1 buçuk saatlik antremanımı yapıyorum , yapmadığım gün kendimi o kadar kötü hissediyorumki , yapmak için istek gelemsini beklemiyorum benim için yemek yemek , duş almak kadar doğal çünkü gözümde büyütmüyorum .
İf ve haftada 5 gün programla yapamayacağınız şey yok bence , u...zamandır burda
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
46,7 kg
9,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(9 comentários)
peso estável
20 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
46,7 kg
9,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,2 kg por Semana
05 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
47,2 kg
9,3 kg
0,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 4,2 kg por Semana
Histórico de Peso de pnrdgn3453
Visualizar Histórico Completo