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07 junho 2021
meskipun timbangan udah mau mendekati target, tapi masih PR fat nya masih gede di perut, paha, bokong. Tinggal ngencengin yg gelambir2 nya, semangat 💪🏻
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49,7 kg
21,8 kg
1,7 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
04 fevereiro 2021
selamat berbuka, semoga diterima shaum nya kita, Aamiin
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28 dezembro 2020
mesti semangat menuju body goals 💪🏻, msh PR ngurangin lemak membandel
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53 kg
18,5 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
02 novembro 2020
akhirnya setelah sekian lama turun lagi bb nya, susah banget mau mencapai body goals aja duuhhh ampun deh. apalagi lemak di paha sama bokong ga nyusut2 juga 😔
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,7 kg
14,8 kg
8,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
23 abril 2020
ada yang tau ga, kalo awug di input nya apa yah? anggap aja 0 kalori gtu, wkwkwkwk
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Histórico de Peso de r_herlian
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