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30 maio 2020
爆卡中
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70 kg
6,5 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
17 maio 2020
一年沒來了 體重沒什麼變 又要開始勵志的生活了
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,1 kg
7,4 kg
11,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
20 outubro 2018
多天沒運動 一直吃垃圾食物還掉體重 大概是掉肌肉中...濕疹讓人好煩躁啊！等感冒好了再來運動了!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68 kg
8,5 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,8 kg por Semana
17 outubro 2018
吃燒烤囉~~~
(1 comentário)
16 outubro 2018
10/16 冷水DAY 11 現在洗冷水澡後已經沒有皮皮挫的感覺了，也不會心跳特別快...難到已經沒用了嗎？最近開始學喝優酪乳跟養樂多，希望能帶走煩人的濕疹..
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Dieta cumprida:
69 kg
7,5 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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