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Histórico de Peso
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16 julho 2024
Perdendo novamente o que ganhei semana passada. Mas essa semana parece que to com foco. Ontem consegui gastar mais de mil calorias no treino da academia, bora!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,6 kg
3,6 kg
18,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
08 julho 2024
Final de semana péssimo. Muita festa pra ir, por mais que tenha me segurado, incho com muita facilidade. Sei que pesar segunda feira é foda, mas, n tem problema, nao vou desistir.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94,2 kg
1,9 kg
20,2 kg
Fraco
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
01 julho 2024
Perda de peso singela, mas a volta sempre é um tanto dolorosa. Vai dar bom
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,7 kg
3,4 kg
18,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,6 kg por Semana
28 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,8 kg
2,3 kg
19,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,6 kg por Semana
25 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
94,5 kg
1,6 kg
20,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de rodolfosousa
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