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27 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,2 kg
2,1 kg
9,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
20 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
92,9 kg
2,4 kg
9,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
13 janeiro 2020
1st post in a few years. Maintained my current weight, so really no change. I guess that's good.
Meal prepped taco salads for the week. Had cheddar jalapeno chicken sausage with been peppers and onions for dinner. Pork rinds and onion dip for snack.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,2 kg
2,0 kg
9,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
30 outubro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,4 kg
5,9 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
23 maio 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,6 kg
3,6 kg
7,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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