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samyt1974
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Histórico de Peso
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22 maio 2018
😞 tentando não engordar!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,4 kg
0,6 kg
9,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
28 abril 2018
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28 abril 2018
Olá companheiros como vocês fazem para tomar café sem o açúcar? Alguma dica? Eu estou tomando com 2 colheres de sobremesa de capuccino light !! Não sei se está certo, mas foi a única a alternativa pra não adoçar com açúcar puro ou adoçante. Sendo que o uma porção equivale 3,4g de açúcares.😐 hoje subi na balança marcou 70,2 juro a vocês que não estou acreditando!! Minha balança deve está com defeito!! Continuo com exercícios e dieta low carb!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,2 kg
1,8 kg
8,2 kg
Razoavelmente Bem
(12 comentários)
A Perder 6,1 kg por Semana
25 abril 2018
Muita oscilação de peso , tento fazer tudo certo na alimentação e exercícios.., preciso rever essa M... desculpa gente desanima!😞
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,8 kg
0 kg
10,8 kg
Razoavelmente Bem
(15 comentários)
A Ganhar 1,0 kg por Semana
20 abril 2018
Janta: 6 ameixas secas e fatia de melão 🍈 ❤️#nãojacar vamos lá meninas!! 👊🏻💪🏼
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Histórico de Peso de samyt1974
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