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14 dezembro 2020
Almoço de hoje. Saudável, gostoso, dentro das minhas calorias e macros e planejamento alimentar. Dieta não é para ser difícil e chata, tem que se ter ADESÃO. Sem neuras, e com a dieta adequada a você e não você a ela!
(7 comentários)
12 dezembro 2020
carinha de quem nunca precisou cortar o carboidrato pra emagrecer hihihihi
(9 comentários)
07 fevereiro 2020
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04 fevereiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,9 kg
2,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
02 fevereiro 2020
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