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06 janeiro 2024
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Dieta cumprida:
99,0 kg
1,4 kg
15,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
04 janeiro 2024
50g of porridge with water - 40g Greek yoghurt - 15g nuts - 10g of honey.
Back to reality.
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27 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,8 kg
2,5 kg
13,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
12 setembro 2023
Black rice salad with turkey and hard boiled egg - dash of light mayo - 330 cals
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12 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
93,4 kg
6,9 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
Histórico de Peso de shangeorge
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