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20 fevereiro 2021
2 weeks of hard work. I have changed my Mediterranean, as per app, I eliminated all grains.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,5 kg
9,5 kg
22,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,9 kg por Semana
11 fevereiro 2021
This Mediterranean program is not good. I have followed it to the gram. Eating only what it says and weighing everything. Not happy. Thursday the calories do not add up. I have dropped the fruit and cheese to stay under my calorie count for the day.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100 kg
7 kg
25 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 7 kg por Semana
11 fevereiro 2021
(3 comentários)
10 fevereiro 2021
(2 comentários)
10 fevereiro 2021
(3 comentários)
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