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02 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,5 kg
0 kg
3,5 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
26 dezembro 2023
Put on weight over the Christmas week, though didn't go crazy, but have stopped exercising and have eaten more than normal. Having family issues makes it hard sometimes to stay motivated.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,1 kg
0 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,1 kg por Semana
28 outubro 2023
Yo-yoing between 61 and 60.4 but had a wedding two days ago with pizza, pasta, gnocchi, skipped dessert, couple of soft drinks, things I would normally avoid. Watched my eating yesterday and I'm back down to 60.4kg. I'll be very happy to get below that hard to reach 60kg and then 2kg more and I'll be happy. I'm upping my weights again, having not done much of that, even though it is low-key weights.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,4 kg
0,3 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
21 outubro 2023
After a few dinners out, I'v put on a little, but not concerned. Back to the plan.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61 kg
0 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
14 outubro 2023
Have had several times we've eaten out, or had people over, so have eaten more than my aim and that seems to really quickly affect my weight, but it is slowly reducing.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,7 kg
0 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
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