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21 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
107,1 kg
2,5 kg
8,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
08 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
107,6 kg
2 kg
8,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
04 setembro 2024
schwülwarme Tage und Nächte, Wassereinlagerungen, katastrophaler Schlaf, 😭
aber wem sag ich das, lassen wir uns die Laune einfach nicht verderben 🤗🐁
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
107,4 kg
2,2 kg
8,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
26 agosto 2024
Ich schicke Euch liebe Grüße in die Runde zusammen mit einem dicken Dankeschön für die gegenseitige Unterstützung.
Die Wassereinlagerungen der warmen Wochen sind verschwunden, es geht mir wunderbar und die gemüselastigen Mahlzeiten tun gut. Sogar der Kohlenhydrathunger am Abend, der mich immer so plagt ist etwas besser geworden. Ins Fiti geht's auch wieder, es war mir zu warm dort in der letzten Zeit. Jetzt sollten doch langsam die Pfunde purzeln. Passt gut auf Euch auf und lasst es Euch gut gehen 🐁
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106,6 kg
3 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
06 agosto 2024
🏃20 min
Peso:
Perdidos até agora:
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107,1 kg
2,5 kg
8,1 kg
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