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13 setembro 2021
I decided 100 days ago to not record my eating intake/servings, but tried to stay within previous habits. Although I did weigh myself on a constant basis.
I didn’t slow down on my Exercise Activity as the Group I see almost everyday helps provide the Push!!
Overall, no weight change 😎😎
Next Goal? 🧐🧐
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,2 kg
12,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
A Ganhar 0,1 kg por Semana
23 agosto 2021
Still have 12 more days before I weigh in after 100 days & not measuring my food intake …. Any guesses of my weight? 😎😎
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,0 kg
12,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
peso estável
27 maio 2021
Maintenance and happy 😃
Still training for the upcoming MURPH. I will only attempt the half, as the shoulder can’t withstand the pressure from pull-ups.
Half is:
• .5 mile
• 50 pull-ups
• 100 push-ups
• 150 BWS
• . 5 mile
Looking forward to honor Murph & My Military family 😎🇺🇸
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,0 kg
12,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,2 kg por Semana
19 maio 2021
Pushing for a few more pounds, but in a slow process. The shoulder muscle 💪 group were hit hard after the surgery.
Concentration on lats & traps. Murph is just around the corner & hoping to at least achieve a Half Murph.
• Half mile run
• 50 pull-ups
• 100 push-ups
• 150 BWS
• Half mile
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,3 kg
12,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
17 maio 2021
No major weight changes over the last 15 days. Pretty good 😌 story as this includes Vacay time.
Final stages of Shoulder Recovery, week 15. Let’s see if the muscles 💪 are ready for some intense exercises 🤪🤪.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,9 kg
12,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Ganhar 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de srossca
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