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16 abril 2024
Bolo banana com tapioca. 6 unid
4 colheres de tapioca
2 ovos
1 banana madura
1 pitada de fermento
Mexe tudo e coloque forma silicone pela metade na air fry (cresce muito) Amooo!!! 15 min
(2 comentários)
16 abril 2024
Almoço: carne moída com cenoura e pimentão; arroz integral e couve crua!
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02 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,3 kg
1,3 kg
7,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,5 kg por Semana
02 abril 2024
Quando decidimos ser uma versão melhor de nós mesmos, ninguém pode nos impedir além de nós mesmo! Bom dia!
(1 comentário)
01 abril 2024
Pãozinho com peito de frango e ricota!
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