Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
tatyanka_lisitsa
Jornal
Jornal de tatyanka_lisitsa
Perfil de tatyanka_lisitsa
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 101
Página :
1
2
3
4
5
...
Seguinte
05 maio 2022
И снова здравствуйте 🤝
😕Стыдно возвращаться с набранным весом.
Потеря близких дала о себе знать.
И снова 75 ☹️
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75 kg
5 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,2 kg por Semana
24 agosto 2021
С 12 июля не вставала на весы 😅ела всё!
Лето выдалось тяжелым, слишком жарко!!Кардио оставила на время когда похолодает.
В общем масса набор прошёл успешно.
Вес 66 кг!
Теперь сливаем водичку 😊✌🏻👍🏻
Вакуум и кардио возвращаем.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66 kg
14 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,4 kg por Semana
12 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,5 kg
16,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,4 kg por Semana
27 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
59,1 kg
20,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,1 kg por Semana
15 abril 2021
Логика у меня такая!
«Лучше завтрак на 600 калорий,
А не зажор на ужин!»
.
Чем качественнее вы питались днём, тем меньше кушать будете хотеть вечером!
Чем больше голодовали утром и днём( а это в практике у каждой 2-й), тем больше вы съедите вечером!
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de tatyanka_lisitsa
Visualizar Histórico Completo