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14 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,7 kg
32 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
11 outubro 2020
Só pra desabafar:
Eu não peso a minha comida em balança não! Já dizia o chef Michael Miranda "Balança só serve pra marombeiro e traficante" 😂😂😂
Vocês se preocupam de mais com porções, calorias e gramas. Até hoje nunca contei nada disso e já perdi 31 kg! Talvez esse seja o motivo de vocês não conseguirem seguir muito tempo com a estratégia alimentar. Todo mundo enche o saco de ficar pesando e contatando tudo.
Apenas para reflexão!
(37 comentários)
11 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,7 kg
31 kg
11,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
09 setembro 2020
Você já se perguntou porque voltou a engordar?
A restrição calórica, que todos nós aprendemos que devemos fazer para emagrecer, é impossível de se manter a longo prazo. Ela funciona, mas quando voltamos a comer engordamos!
A chave não está nas calorias, mas sim nós hormônios!
Por isso a estratégia Low Carb é vida!
Você já tentou?
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09 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,9 kg
30,8 kg
11,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,0 kg por Semana
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