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Histórico de Peso
1 a 4 de 4
06 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,3 kg
0 kg
27,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
05 novembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,9 kg
0 kg
26,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
03 novembro 2021
halo semua, tolong bantu pencerahan. saya mulai defisit kalori + wo awal oktober dgn berat 92. sudah hampir 10 hari ini bb naik turun di 86
saya wo durasi 30-60 menit cardio 6x seminggu, makkan nasi/tepung hanya sekali tiap minggu saat cheat day
knp ya bb nya ga bergerak turun dr 86
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30 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86 kg
0 kg
26 kg
Não Aplicável
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Histórico de Peso de tjheetjhi
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