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29 outubro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,5 kg
9,5 kg
3,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
22 outubro 2018
Buenos dias a tod@s, ultimamente no puedo escribir mucho...pero sigo 100% con la dieta Keto.
Hoy es el dia 66 de mi reto de 100 dias. He perdido 9 kilos y sigo perdiendo. La semana pasada estuve de celebraciones varias y esta semana he perdido 800 gr así que no me puedo quejar.
Sigo con mi tabla diaria de ejercicios sin descanso y estoy a tope de moral y de energia. Y como la gente ya me viene a decir que se me notan muchos los kilos pues mejor que mejor :-)
Os seguiré contando, ya falta menos para el día 100..jajaja
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,1 kg
8,9 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
15 outubro 2018
Feliz Lunes a tod@s,
sigo bajando peso con la Keto pero ya no al mismo ritmo.
También hay que decir que he tenido algunas celebraciones por enmedio y todo a que he respetado la keto, siempre se hacen más excesos.
De todos modos, estoy contento porque al ritmo que sea pero sigue bajando.
Buena semana para tod@s
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,9 kg
8,1 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Perder 0,6 kg por Semana
08 outubro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83,5 kg
7,5 kg
5,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
07 outubro 2018
Buenas noches a tod@s,
Publico la comida y cena de hoy.
Comida: ternera con pasta keto de calabacín y guacamole
Cena: Keto Burguer con hamburguesa casera cherry cebolla y de salsa el aguacate y pan keto + otra burguer sin pan keto.
Me ha gustado la Keto Burguer, está muy buena
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