Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
tvladimimi
Jornal
Jornal de tvladimimi
Perfil de tvladimimi
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 13
Página :
1
2
3
Seguinte
28 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,4 kg
0 kg
8,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,2 kg por Semana
13 maio 2018
Самый первый приём пищи за день. Завтрак! Если ты ведёшь правильное питание, то как и я не можешь обойтись без завтрака. Просыпаясь по утрам я ВСЕГДА хочу кушать (если, конечно, вечером не слопала лишнего😉)Завтрак должен быть как можно более питательный и заряжающий энергией на весь день. Чем лучше всего завтракать тогда? Лично я не могу обойтись без «овсянки Сер🤴🏻»и конечно же я понимаю, что частое её употребление не принесёт ничего хорошего. Тогда я чередую её с кукурузной кашей😻я раньше даже внимания на неё не обращала(а зря)😢после того как в меня её чуть ли не запихнули 😹я поняла насколько она вкусная♥️Тут вы подумаете, что она ест только одни каши🤢НЕТ! Я очень люблю разнообразие и часто экспекментирую🤩 Тосты в разных импровизациях, для меня, как котику сметанка. А мюсли по утрам это вообще отдельная история😋после них я готова горы свернуть😹 Любовь всей моей жизни, так это омлет с броколли💕 Что касается кофе по утрам... Нет, это не про меня. Я не любитель чая, кофе🤷♀️наверное список чем я завтракаю еще долго можно продолжать... но одно мне ясно точно, рацион должен быть сбалансированным🌿а утром, когда организм еще не проснулся, нельзя кушать большое количество пищи🙃но главное это то, что подходит именно ВАМ, кто-то наоборот не может обойтись без кофе или завтракает только йогуртом😋Прислушивайтесь к своему организму, он вас не обманет
Adicionar Comentário
13 maio 2018
Adicionar Comentário
13 maio 2018
Ура🎉приобрела😻
(3 comentários)
23 abril 2018
Моя любовь к овсянке безгранична😻
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de tvladimimi
Visualizar Histórico Completo