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19 setembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53 kg
0 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
28 julho 2021
hy teman2 FS..long time no see..
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29 junho 2021
2 bln gk Olahraga,gk Defkal.. Bb naik turun -1kg,,tpi ttp Kadar lemaknya naik jelas kelihatan dibadan haha.. perut membuncit lagii,,huuftt susah bgt mulai olahraga lagi
(1 comentário)
21 junho 2021
pakai resep dadakan + modif sedikit..rasanya Masya Qllah lebih enak dri biasanya hehe
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20 junho 2021
karbo mendominasi
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