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02 setembro 2024
Paylaşmayı unutmuşum. Menüde yoğurtlu cevizli maş fasülyesi ve ton balığı var
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28 agosto 2024
Kilo vermeye çok çabalamama rağmen çok yavaş kilo verdiğim için çok söyleniyordum. Asıl amacım yağdan verip kas kütlemi arttırmaktı. Bu sebeple tartıda eksi az görmeme rağmen aynada mutlu eden bir görüntü vardı. Yaşadığım bir olaydan dolayı inanılmaz +++
(2 comentários)
28 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
50,9 kg
17,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 1,1 kg por Semana
23 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51,7 kg
16,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
02 agosto 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,6 kg
15,8 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
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