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Histórico de Peso
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1
2
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09 março 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,3 kg
0,7 kg
22,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,6 kg por Semana
08 março 2013
My daughter and I are trying to count calories and fat together. Neither of us are having good results. I'm discouraged. I am going to try to keep my fat grms below 40 per day for one week to see if that will work. I am not sure how low my fat grams need to be to lose weight.
I am reading that fat should be no more that 35%of total daily calories. Figured at 1200 calories, 35% is 420 calories divided by 9 equals 46 grms per day of healthy fats.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,6 kg
0,5 kg
23,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
01 março 2013
Lost enthusiasm and hard exercise on winter wind. Got a
diet buddy and need to do better. for her .
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,8 kg
0,2 kg
23,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
30 novembro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,3 kg
2,7 kg
20,9 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
26 novembro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,3 kg
2,7 kg
20,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
Histórico de Peso de vanvoast
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